GWでたまりにたまったお肉を克服するために富山の観光スポットに癒しに
こんにちは、GWブログをさぼりにさぼりまくったにーちぇです
と、いうのも仕事や地元のお祭りで毎日がてんやわんや・・・・
やっと落ち着いた・・というようなかんじでしょうか
そんななかでも遊ぶときは遊びます 飲むときは飲みます、飲みます、飲みます、飲みます はいおデブさん。
というわけで昨日はひさしぶりに運動をば。
久しぶりに登場のクロスバイク。（写真撮り忘れた
自宅から車で３０分はかかるであろう富山の名所、桜が池クアガーデンへ！
たまりにたまったぜい肉を落とすため、少し無謀でもあるかもしれないこの道のりを敢えて選んだ。
僕は富山のなかでもとくに田舎のほうの出身なのでまわりにはこんな景色が広がっている
山、田んぼ、山、田んぼのオンパレード。
僕はこのなかを悠々と突き抜けていく
「あー楽しいなあ！もうこんな景色が楽しめる田舎ってさいこーかよ！ひゃっほーーーー！！」
はじめのうちは久しぶりのチャリンコでとてもすがすがしい気持ちになったが次第にどんどんきつくなってきた
「(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ (*´Д`)ﾊｧﾊｧ」
しかしこの景色がときどき現れぼくの疲れもふっ飛ぶ
こんなことを繰り返しているうちについに到着。（行きで1時間半もかかった・・・
キレイな池、山、散居村が同時に見られる富山県きっての観光スポットだ！
到着した瞬間の解放感と癒しは本当に最高だった
桜が池には小休憩スペース（ＣＡＦＥやレストラン）、天然温泉、アスレチック遊具、クライミング、スケボー練習スペース、ロッジ（宿泊できる）などがある 家族連れには申し分ないくらい楽しめる場所となっている
ソフトクリーム屋さん（今日はやってなかった・・・
クライミング。とにかくデカい。富山県ではナンバー１じゃないかな？？けっこう大会とかも開かれているみたい
子供も大人も楽しめるアスレチック。なんだかんだたくさんある
スケボースペース。かなりの充実度！
（やってみようかな・・
少し山側にある定食屋さん？？（チョットあやしい・・・
このほかにも楽しめるところがたくさんある こんな景色を見ていたら帰るころにはすっかり疲れもとれた。ありがとう桜が池！ 帰りは下りだったから45分で着いた。はや！！！笑 これを機に運動しよう。
炭酸泉は最強
こんにちは 山より海、海より川派、富山出身にーちぇです
今回は何年か前からのブーム、炭酸泉について紹介します
炭酸泉、それは今やたくさんの美容室で導入されているシステムだと思います。でも炭酸泉ってほんとに効果あるの！？
そんな疑問を持つ人は多いと思います。でもこれがまたすごい効果があるんです！
まず効果としては・血行が良くなる
・頭皮の汚れを落とす
・髪表面の汚れを落とす
こんな基本的な効果があります。炭酸の働きで毛穴を開き、よごれを浮かし取ります。そして血管を拡張させ、血流をよくします
また、美容室で用いることでの特徴としてはヘアカラーやパーマのあとアルカリを除去してくれます。もともと髪の毛というのは「酸性」なんですがパーマやカラーをすると「酸性」→「アルカリ性」に傾きます。傾いたままにしておくとダメージが進行したり持ちが悪くなったりします。
また、カラーをしたあと、炭酸水で頭の地肌を洗ったら、頭が痒くならないです。そして殺菌効果もあります。洗浄効果が高く、スタイリング剤や地肌の脂っぽさも取れます。
これらの効果があるので、炭酸にはほぼメリットしかありません。
炭酸泉を利用したヘッドスパメニューが増えてるのも納得できますよね。僕が炭酸泉を利用して特に実感したのはカラー、パーマ後の髪の指通りがものすごくいい！ということ。ほんとにツヤが出るくらいサラサラになります。女性の方で長い髪の人も天使の輪ができるほどです。これにはちょっとびっくりでした。だからリピーターが多かったのを記憶してます
さあこんな炭酸泉ですが、美容室では数カ月に１回のペースでしか来店できないと思います。これではなかなか常に最高の状態を保とうと思っても難しいですよね。
なので自宅で専用のシャワーヘッドをとりつけ、炭酸タブレットまたは炭酸ガスボンベを使うことで簡単に炭酸泉を使えるようになりました！
これをするだけで自宅でも簡単に炭酸泉を再現できるんです
毎日することで髪や頭皮の状態、身体の状態は抜群によくなると思います 僕も炭酸泉で毎日顔を洗うと肌がツヤツヤになりました（これは本当に！） みなさんぜひ試してみてください！
病院に入院するとある意味えらいことに・・・
こんにちは おしっこは便器に座る派 富山出身にーちぇです
今回は男性も女性も気になる「肌」について僕の体験談を紹介します
まず僕の過去の肌状態。
基本的に乾燥、カサカサ、ニキビ多数（特に額）、黒い（地黒、そしてアウトドア大好きなため？）
こんなスペック。そして当時は睡眠時間も少ない、栄養バランスの偏りも半端ではなく毎日ラーメンやコンビニのFFフードを食べていました
もうなんていうか最悪の生活習慣ですよね笑
その結果としてこんな肌状態です
そろそろこれはもう治さないといかん！！
と思い生活習慣を変えてみようと思った矢先、事故で足の骨を折りなんと1ケ月も入院することになってしまいました
病院では毎日ひまでひまですることもあまりないのでご飯だけが楽しみで、１日決まった時間にご飯を食べ、そして夜は、暇だからもう寝てしまえ！というようなかんじで日付が変わる前には寝るといった生活になっていました
そして入院して１週間、、、
・・・・・・・ん？なんか肌の調子がいいな
鏡をよく見るとニキビは半分以上消え、肌もものすごい透明感がでていました
えぇーーーー！！？ こんなことがあるのか？？と思いました
でも見舞いに来てくれる友達や家族も
「え？なんか肌にきれいになってない！？」 みんなそう言いました
やっぱりそうかーー！と思い、そこで僕は規則正しい生活のすごさを思い知りました
あのときは朝７時に朝食、１２時に昼食、その後リハビリを兼ねての運動（屋内で）、１８時に夕食、２３時くらいに就寝。こんな生活を送っていました
もちろん病院食なので栄養バランスは満点でごはんも思ったより全然うまい！外にあまり出なかったので紫外線など有害物質もあまり気にすることもない。 なんとまあ素晴らしい生活を送っていました笑
これが人間の力、そして生活習慣の重要さを思い知りました
それ以降はなるべく食事や睡眠、洗顔などにも気をくばり生活するようになりました。 そのおかげか、今ではほとんど肌も荒れることもなく、 「肌キレイだねー！」 と言われることも増えました
洗顔やメイク用品も大事ですが基本的な生活習慣、これを改めれば、肌質というのはどれだけでも改善可能なんだ！と感じたのでみなさんにも実践してほしいです( ｀ー´)ノ
とくに！今の季節は紫外線予防、これが一番手っ取り早い肌を守る方法だと思います
